Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
158.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 93.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 112.48g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Ашан Батат, Лента Авокадо, Агрокомплекс Яйцо , Помидоры, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Campina Сливки 10%, Сахалин Рыба Кета Стейки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Глобус Свиная Вырезка, Рис. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|