Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
163.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 98.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 123.18g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Агрокомплекс Яйцо , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Campina Сливки 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Дикси Мандарины, МЛМ Борщ с Мясом, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: ВкусВилл Свекла Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Хурма, 4 Сезона Цветная Капуста . Snacks/Other: Exponenta Дыня. more...
|
Gaining 688.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|