Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 97.10g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Лаваш. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гуляш. Dinner: Салат Крабовый, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сахарный Песок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|