Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 77.30g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Гречка+Рис, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena190890's Weight History
|