Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 46.51g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Киндер Шоколад, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|