Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 36.98g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Килька в Томатном Соусе, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Макадамии, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленочка Пивоварова's Weight History
|