Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 74.36g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Чудо Пудинг Ванильный. Lunch: Mirel Торт Шоколадное Молоко, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Яблоко, Банан. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Other: Кумкват, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|