Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
160.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 95.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 128.91g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Яйцо , Куриное Филе, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Campina Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, МЛМ Борщ с Мясом, Дикси Мандарины, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Borealis Треска Атлантическая, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|