Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 155.87g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Ananas, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kenton Pirinç Unu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Calve Köri Sos, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Migros Light Ton Balığı. Dinner: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Zeytin, Yayla Basmati Pirinç, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevser iffet's Weight History
|