Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 77.43g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Велком Карбонад, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Икра Лососевая. Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Добрянка Похлебка с Курочкой и Овощами. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|