Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 74.56g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Шармель Пастила, каша ячневая на молоке. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Вареное Яйцо, Любимый Сад Сок Тропический Микс, Lorado Огурцы Маринованные, Шармель Пастила. Dinner: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|