Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 111.79g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения , Vici Лосось Слабосоленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Каперсы, Капуста, SPAR Крылышки Гриль, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. Dinner: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|