|
Иду верным курсом) На душе спокойно.
|
60.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 135.59g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Чай, Атон Бри Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Брест Литовск Сыр Маасдам, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Зеленый Лук, Очаково Cool Cola Zero, Куриные голени запечённые, Овощное рагу с молоком, Сладкий Красный Перец. Dinner: Очаково Cool Cola Zero, Петрохолод Мороженое Ленинградское Орехи в Карамели, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Компотное Ассорти, 4 Сезона Брусника Замороженная, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Невский Кондитер Ореховое Царство, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Starbucks Кофе Латте, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|