Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 42.60g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Лента Мексиканская Смесь, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Barilla Макароны. Dinner: Слобода Майонез Сметанный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Snickers Minis, Twix Mini, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|