Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
2043 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 83.72g | Carbs: 294.63g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сокол Зефир Жизель, Травяной Чай, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Добрянка Фундук. Lunch: Сокол Зефир Жизель, Брест Литовск Простокваша, Банан, Чай, Мандарины, Слобода Кетчуп Томатный, Мультизерновой Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Violette, Чеснок, Мёд, Семга Слабосоленая, Травяной Чай, Помидоры, Руккола. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|