Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 73.53g | Carbs: 276.86g.
Breakfast: Pasztet Pieczony, Rama Margaryna, Kajzerka. Lunch: Biedronka Sałatka Bulgur z Sosem Pomidorowo-Paprykowym, Zielonymi Oliwkami i Hummus Klasyczny, Pasztet Pieczony, Kajzerka. Dinner: Jajko Sadzone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: Wosana Sok Pomarańczowy. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|