Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 109.21g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Банан, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Kaluri Креветка Очищена . Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Energy Diet Капучино, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|