Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1036 kcal
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Fat: 23.00g | Prot: 99.38g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 極小粒カップ3, マイプロテイン オートミール, カネカ 朝飯めかぶ. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん こんにゃく, 雑穀米, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Dinner: しいたけ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 木綿豆腐, タケノコ, 紀文 なると, こんにゃく, 鶏のもも肉, なます. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 3.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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