Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 49.36g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Коломенское Хлеб Белый, Варенье, Творог 5%. Lunch: Grow Food Суп с Бараниной, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Billa Попкорн с Маслом со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|