Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 85.14g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Быстров Каша Овсяная с Персиком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Летняя Смесь, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Окское Яйцо Вареное, Брокколи, Сметана , Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|