Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 41.65g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Миндаль Миндаль, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. Dinner: Коркунов Конфета, Петрохлеб Лакомка, Запеченная или Жареная Форель, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Финики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|