Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 November 2014:
|
2229 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 81.29g | Carbs: 382.23g.
Breakfast: Акконд Добрянка Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Травяной Чай, Tasty Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Сокол Зефир Жизель. Lunch: Красное Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Corny Cranberry, Мультизерновой Хлеб, Слобода Кетчуп Томатный, Мандарины, Чай, Банан, Виноград. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Руккола, Помидоры, Травяной Чай, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|