Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 105.38g | Carbs: 48.05g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Сафа Колбаса Молочная Халяль, Помидоры. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|