Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 66.49g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Греческий Салат. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|