Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 63.96g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Candice Cake Прага без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Помидорка Томатная Паста, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|