Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 160.82g | Prot: 170.56g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Икра Красная, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Салат Крабовый, Виноград, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица, Маслины, Зеленые Оливки, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|