Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 80.95g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Рис Вареный. Dinner: Коврижка, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Грюер 45%, Желтый Сладкий Перец, Ермолино Блинчики с Мясом. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|