Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 128.92g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Чиабатта Темная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Огурец (без Кожуры). Lunch: Ikea Горчица, Uni Dan Хрен, Курица Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Холодец из Говядины. Dinner: Капуста, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, San Bonsai Севый Соус, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Голубика, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|