Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
160.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
748 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 42.03g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Мокшанский Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Говядина Гречка. Lunch: Sen Soy Аджика, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Dinner: Mixbar Чернослив, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|