Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 145.86g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Оредеж Яйцо С0, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Магета Желатин Пищевой, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Чай, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Heinz Итальянский Кетчуп, Пискаревский Сметана 15%, Restoria Пельмени Классические. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Китайская Капуста, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Свитлогорье Сырок Палермо, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|