Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 70.39g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша с Бананом и Клубникой без Варки, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Жареное Филе Свинины, Пиканта Икра из Кабачков, Пиканта Икра из Кабачков, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Тильзитер, Окское Яйцо Вареное, Ярмарка Паста Птитим , Мексиканская Смесь, Bonduelle Летнее Трио. Dinner: Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|