Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 95.47g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Избенка Пудинг Молочный с Грушей, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Other: Riunite Ламбруско. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|