Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 89.60g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь. Dinner: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|