Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 42.43g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Сладкий Орешек Moda Milan, Черный Кабан Свиная Колбаса, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Перекресток Чиабатта , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахар, Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Перекресток Чиабатта , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|