|
массажное кресло, эллипс 30,трена групповая, , растяжка, бассейн, хаммам, сауна, вес 105,1
|
106.1 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 73.44g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Банан. Lunch: Яйцо, Пшеничная Каша. Dinner: Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
бассейн - 30 minutes, групповая тренировка - 1 hour, элипс - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|