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Verdict du poids avec trois semaines d'arrêt de sport suite à une opération à l'épaule et les fêtes de Noël.
Trop contente j'ai perdu du poids.
Certes à chaque repas je faisais un mini rééquilibrage voire une impasse d'un plat d'une boisson...
En avant toute pour 2023!
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64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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1118 kcal
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Fat: 59.65g | Prot: 55.91g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Fleury Michon Filet Mignon de Porc aux Cèpes et Purée à la Crème, Picard Gratin Dauphinois, Tomates Cerises, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Salade Verte. Dinner: Carrefour Classic Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, Salade Verte, Soupe de Légumes, Picard 20 Canapés Apéritifs . Snacks/Other: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. more...
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1814 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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