Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 56.27g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Сметана , Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Сахар. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Табрис Филе Индейки на Гриле, Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Клементины, Пирожок с Луком и Яйцом, Barista Кокосовое Молоко. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolina.1997's Weight History
|