Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 99.31g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Тонус Хлеб, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Поречье Грудка Нежная, Тонус Хлеб. Snacks/Other: Ulker Albeni, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Di&Di Безглютеновый Батончик"Губка Боб", Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|