Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 114.26g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Сметана 15%, Natura Смесь Семян, Zero Сироп Сгущенка, Молочная Речка Творог 5%, Ашан Киви. Lunch: Фарш мой, Сливочное Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Natura Смесь Семян, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы, Фарш мой. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|