Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 109.58g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Good Food Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Коржов Пай с Курицей, Окей Груша Конференс. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Консервированный Тунец, Красная Фасоль (Консервированная), Мандарины. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|