Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 102.93g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Delicados Тортилья, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Цветная Капуста, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Яйцо, Сметана 15%. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Lotte Чокопай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|