Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2014:
|
1543 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 46.12g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой. Lunch: Соленья, Котлета Говяжья, Водка, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай, Коровка из Кореновки Сгущенка, Блины, Чай с Сахаром. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|