Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 99.50g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Delicados Тортилья. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Яйцо, Сметана 15%. Snacks/Other: Lotte Чокопай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|