|
Picooc утро:
Вес 85.2+
Жир: 22.6%-
Оценка тела: 7,8+
после ФК и СПА чуть есть улучшение
Picooc послеполудня и латины:
Вес 83,4-
Жир: 20,5%-
Оценка тела: 8,4+
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению с позавчерашним измерением (После полудня), вес повысился на 1.1 кг. уровень жира в организме снизился на 3.3%
Анализ здоровья
Ваш вес увеличился, но процент телесного жира резко упал. Отличная работа! Это результат правильной диеты и режима тренировок.
Добавьте дополнительные силовые и кардио-тренировки (велосипед, скандинавская ходьба, плавание).
Даже и не думал. вчера был праздничный читмил в ужин и угли и селёдочка и водочка , куда ж без нее в праздник:)
но с утра был ФКлуб силовые, кардио и СПА
.вытянул , короче ;))
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
Losing 0.7 kg a Week
|