Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 56.27g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Snickers Сникерс, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Иван-Поле Сироп Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Twix Twix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|