Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 116.54g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Зефир Казахстан , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Norven Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Помидоры Черри, Курочка с 🍖🍅🥕🧅. Dinner: Пиво, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, NL International Коктейль Latte. Snacks/Other: NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад, Рулет из Тесто Вилла 🥐🍚. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|