Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 104.72g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Реми Сыр Творожный Креметте , Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком. Lunch: Реми Сыр Творожный Креметте, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Холодушка Заливное Чахохбили, Булгур (Вареный). Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Майонез, Дижонская Горчица, Алтай Сыр Советский 50%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|