Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 107.38g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Колос Хлеб. Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, SPAR Салат Фунчоза, SPAR Рис Отварной по-Восточному, SPAR Биточки Золотистые. Dinner: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Lotte Choco Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|