Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 160.00g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Деликатеска Эскалоп Куриный, Блины, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры. Lunch: Картошка Тушеная, Деликатеска Эскалоп Куриный, Перловка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Капуста, Морковь, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|