Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 85.25g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Cachet Тёмный Шоколад, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: не Молоко Банановое, Protein Rex Lamington Choco, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, не Молоко Банановое, Помело, Zero Майонез с Оливками, Ашан Перец Рамиро, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: DoubleDouble Конфеты КОКО Нуга с Вишней. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CinnamonOnTheMoon's Weight History
|